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usdt不用实名买卖(www.caibao.it):原创 它和米饭是绝搭,一下锅惊呆了!

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原题目:它和米饭是绝搭,一下锅惊呆了!

超爱苋菜,每次炒了它最喜欢搭配刚蒸出锅的白米饭,看着米饭染上汤汁酿成淡粉色让人食欲大开。头一回用苋菜一起炒米饭,嫩绿带紫的苋菜和颗粒明白的米饭在锅里融合翻炒的时刻,太让人开心了!一碗粉嫩嫩的苋菜炒饭又香又美,苋菜悦目,营养还厚实,清热解毒,补血补钙。

【苋菜蒜蓉炒饭】

食材:苋菜200克,米饭1碗

配料:蒜3瓣,盐3克,生抽5毫升,蚝油5克

做法:1、准备好食材。

2、苋菜去根洗净,沥干水分,切成小段或碎末。

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3、平底锅加热,倒入食用油,放入蒜末大火炒香。

4、然后放入苋菜翻炒至稍软。

5、加入米饭一同翻炒。

6、炒出香味后,放入盐、生抽和蚝油调味,关火即可。

olivia美食纪录:

1、用紫红色叶子的苋菜翻炒出来颜色更深更红,绿叶子多一些的苋菜炒出来的米饭是淡淡的粉色。

2、炒制时可以适当多放一点油,炒出来的米饭更好吃。

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